4 कारण जिनकी वज़ह से भारतीय नागरिक धूम्रपान करते हैं।

भारतीय नागरिक धूम्रपान क्यों करते हैं?

ऐसा कहा जाता है कि आप जो धूम्रपान करते हैं, वह आपकी कब्र के करीब एक कदम ले जाता है और आपके जीवन काल के कुछ मिनट कम कर देता है।

‘धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक’ जैसे विज्ञापन आजकल सिनेमा थिएटर में फिल्म के शुरू होने से पहले दिखाया जाता है और सिगरेट के पैकेट पर भयानक चित्र और विज्ञापनों को दिखाया जाता है, फिर भी लोग धूम्रपान और हानिकारक निकोटीन का आनंद ले रहे हैं। क्या धूम्रपान छोड़ने के लिए आपका दिमाग बदलता है? नहीं!

लगभग सभी जानते हैं कि धूम्रपान हमारे शरीर के लिए हानिकारक है क्योंकि यह कैंसर, फेफड़े की समस्याएं, हृदय रोग और उर्वरता का कारण बनता है; यह आपके जीवन को 5 वर्ष या उससे अधिक समय तक कम कर सकता है; और इसी आदत में धूम्रपान करने वाला व्यक्ति प्रति वर्ष बहुत अधिक पैसा खर्च करता है।

भारत में Smoker’s Package की कीमत क्या है?

सबसे पहले हम आपको बताएंगे कि किन 4 कारणों से लोग धूम्रपान करते हैं:

कारण 1: प्रारंभिक वार्तालाप

बहुत से धूम्रपान करने वालों ने आमतौर पर अजनबी के साथ बातचीत शुरू कर दी है। खासकर पार्टियों और व्यावसायिक सम्मेलनों में यह कई धूम्रपान करने वालों को अजनबियों या दोस्तों के साथ स्वस्थ और लंबी बातचीत करने में मदद करता है। इन दिनों भारत में धूम्रपान करने वालों की संख्या में महिलाओं की संख्या तेजी से बढ़ गई है, बहुत से पुरुष धूम्रपान करने वाले इस बात को बातचीत स्टार्टर के रूप में आनंद लेते हैं। एक तरह से, यह एक बंधन गतिविधि है जो धूम्रपान करने वालों के साथ बात करना आसान बनाता है। लेकिन यह वास्तव में आपके आत्मविश्वास को छिपाने का एक तरीका है। आत्मविश्वास बढ़ाने की पहल पर काम करना बेहतर नहीं होगा जो आपके व्यक्तिगत विकास के साथ-साथ कैरियर के विकास में भी मदद करेगी?

कारण 2: तनाव रिलीवर

हमने ज्यादातर धूम्रपान करने वाले मित्रों से अक़्सर यही सुना है कि “मैं बहुत थका हुआ हूँ !! मुझे धूम्रपान करने की आवश्यकता है। ” यह इसलिए है क्योंकि यह ब्रेक ले रहा है यह तंत्रिकाओं को व्यवस्थित करने में मदद करता है। आम तौर पर धूम्रपान करने वालों का मानना है कि धूम्रपान नसों को आराम देता है। इसमें कोई पुष्टि नहीं है कि निकोटीन से चिंता या तनाव कम हो जाता है, यह केवल मनोवैज्ञानिक नोट पर तनाव रिलीवर के रूप में कार्य करता है।

कारण 3: यह शांत और बोरियत को मारता है।

कई लोग, विशेष रूप से युवा जो धूम्रपान करने वाले है वो सिर्फ अपने दोस्तों के सामने cool दिखने और कभी-कभी बोरियत को दूर करने के लिए धूम्रपान करते हैं। धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान की सबसे ज़्यादा ज़रूरत तब होती है जब वह गाड़ी चला रहें हो, टहल रहें हो या कुछ ऐसा काम कर रहें हो जिसमें उनको बोरियत लगती हो। आम तौर पर धूम्रपान करने वाले गैर धूम्रपान करने वालों की तुलना में कुछ उत्तेजक बनाने के लिए सिगरेट पर पफिंग करते हैं। किसी ने कहा है कि, “जब मैं एक धूम्रपान करने वाले को देखता हूं, तो मुझे एक छोर पर एक प्रकाश दिखता है और दूसरे पर एक मूर्ख “।

कारण 4: अपने वज़न को नियंत्रित करने के लिए।

बहुत से लोग अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए धूम्रपान करते हैं। उनमें से अधिकांश मानते हैं कि धूम्रपान एक व्यक्ति की भूख को कम कर सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है कि पूर्व धूम्रपान करने वालों को सिगरेट छोड़ने के बाद वजन में वृद्धि लगती है। एक अफवाह थी कि मॉडल वजन कम करने के लिए धूम्रपान करते हैं। यह सच नहीं है, लेकिन इसके पीछे तर्क है। सिगरेट, धूम्रपान करने वालों के लिए भूख कम कर देता है और कुछ का वजन कम करता है। व्यायाम जैसे बहुत तरीके हैं, वजन कम करने के लिए, जो आपके शरीर और साथ ही मन पर कई सकारात्मक प्रभाव डालता हैं।

अंत में, हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन निकोटीन की लत धूम्रपान करने वालों को वापस ले आती है।

भारत में धूम्रपान दरों के आसपास के कुछ आंकड़े:

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, भारत दुनिया का 18% धूम्रपान करने वाले लोगों का घर है। 2015 तक धूम्रपान करने के कारण लगभग 1 मिलियन लोग भारत में हर साल मरते हैं और यह कैंसर और हृदय रोग जैसी बीमारियों का चौथा प्रमुख कारण है।

हाल के अध्ययनों के अनुसार, भारत में सिगरेट की खपत में लगातार गिरावट आई है, जिसने भारत सरकार द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में आशा की किरण को प्रदान किया है। हालांकि खपत में कमी आई है लेकिन महिलाओं में धूम्रपान करने की संख्या में वृद्धि हुई है।

भारत में सिगरेट की खपत में गिरावट 2014 के बाद से सिगरेट पर शुल्क में बढ़ोतरी का प्रमुख कारण हो सकता है।

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि भारत में धूम्रपान करने वालों की संख्या में बहुत तेजी से वृद्धि हुई है और इसमें Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) फेफड़ों के कैंसर, बांझपन और रजोनिवृत्ति जैसे पुराने स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने की संभावना रहती हैं।

धूम्रपान करने वालों की प्रमुख समस्याएं क्या हैं?

कुछ समस्याएं हैं जिनके कारण लोगों में धूम्रपान करने की वजह से शुरुआती प्रभाव पड़ता है और कुछ उम्र के उम्र में होते हैं। यदि आप एक दिन या उससे अधिक में एक पैकेट धूम्रपान करते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, ! Smoking costs health!

फेफड़ों का कैंसर – फेफड़ों का कैंसर 80% धूम्रपान से होता है और दूसरा कारण दूसरे के हाथ से होता है जिसे सिगरेट के धुएं या “तंदरुनी धूम्रपान” के रूप में भी जाना जाता है, तंबाकू का धुआं हजारों रसायनों से बना है जो कैंसर पैदा करता है (कार्सनोजेनिक) जब सिगरेट का धुआं फेफड़ों में जाता है तो यह कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है जो कि फेफड़े को रेखांकित करता है और इससे फेफड़ों के ऊतकों का तुरंत बदलना शुरू हो जाता है।

COPD या Chronic Obstructive Pulmonary (PULL-mun-ary) Disease – यह एक बीमारी है जिससे व्यक्ति का साँस लेना कठिन होता है और यह एक समय में खराब हो जाता है। सीओपीडी के लिए धूम्रपान प्रमुख कारण है, ज्यादातर लोग जो धूम्रपान करते हैं या सीओपीडी का धुआं का सामना करते हैं। सीओपीडी से, घरघराहट, खाँसी, सांस की तकलीफ, छाती में जकड़न आदि होता है।

हृदय रोग – धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान न करने वालों के मुकाबले दिल के दौरे का ख़तरा बढ़ता है। जब तंबाकू का धुआं जाता है तो कई चीजें हैं जो आपके दिल से होती हैं :

A) यह धमनियों के अस्तर को नुकसान पहुंचाता है और वसायुक्त पदार्थ का निर्माण करता है जो धमनी को कम करने का कारण बनता है और हृदय को हृदय हार्ट अटैक के उच्च ख़तरे में डालता है।

B) धुआं रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को कम कर देता है और ऑक्सीजन पम्पिंग में दिल के काम को दोगुना करता है जो शरीर की आवश्यकता होती है।

C) धूम्रपान से रक्त का थक्का का कारण बनता है जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है।

यौन समस्याएं – धूम्रपान पुरुषों में इरेक्टाइल रोग (ED) भी पैदा कर सकता है, जो आम तौर पर इमपोटेंस के रूप में भी जाना जाता है। चूंकि धूम्रपान रक्त वाहिकाओं में रक्त की आपूर्ति को कम कर देता है, इसलिए penis में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है जिसके परिणामस्वरूप इरेक्टाइल की समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

Rheumatoid गठिया – Rheumatoid गठिया (आरए) एक बीमारी है जहां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों पर हमला करती है। यह जेनेटिक्स या पर्यावरणीय कारकों के कारण हो सकता है। धूम्रपान शरीर में दोषपूर्ण प्रतिरक्षा को ट्रिगर करता है और यह ED के लिए उच्च ख़तरे का कारण बनता है।

बांझपन – आपका एक दिन में धूम्रपान व सिगरेट की संख्या आपको प्रजनन संबंधी समस्याओं के उच्च ख़तरे में डाल सकता है। धूम्रपान, अंडे और शुक्राणुओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाता है, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से गर्भावस्था संबंधी जटिलताएं और जन्म के दोष भी बढ़ते हैं, यह महिला के भ्रूण अंडाशय के विकास को भी प्रभावित करता है, इससे गर्भपात की संभावना भी बढ़ जाती है और धूम्रपान करने वाली महिलाओं में लगभग दो साल पहले रजोनिवृत्ति होती है।

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) – धूम्रपान हड्डी के घनत्व कम करता है और एक व्यक्ति को फ्रैक्चर के उच्च ख़तरे पर डालता है; धूम्रपान करने वालों को गैर धूम्रपान करने वालों की तुलना में हिप फ्रैक्चर का अधिक से अधिक ख़तरा होता है, यहां तक कि युवाओं के दौरान धूम्रपान करने का ख़तरा हड्डी द्रव्यमान के विकास के ख़तरे को बढ़ाता है। धूम्रपान OSTEOBLASTS (हड्डी के गठन कोशिकाओं) के उत्पादन को कम कर देता है जिसके परिणामस्वरूप हड्डियों का निर्माण कम होता है, कैल्शियम के अवशोषण घट जाते हैं, और एस्ट्रोजेन भी टूट जाता है, जो मजबूत कंकाल को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

धूम्रपान कैसे जीवन काल को कम करता है?

यह अक्सर कहा जाता है कि धूम्रपान से आपका जीवन दूर हो जाता है और आंकड़े और अनुसंधान कहते हैं कि धूम्रपान वास्तव में एक व्यक्ति की उम्र कम कर सकता है। लोगों का मानना है कि आपका धूम्रपान करने वाले वर्षों के बीच संबंध हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप 10 वर्षों तक एक पैकेट का रोज़ धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान लगभग 4 साल तक आपके जीवन काल को कम कर सकता है।

मृत्यु के तीन प्रमुख कारण हृदय रोग, कैंसर और स्ट्रोक सहित कई विशिष्ट बीमारियों के विकास और मृत्यु दर के संबंध में लिंक्स का मजबूत प्रमाण है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि गैर धूम्रपान करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों की मृत्यु दर तीन गुणा अधिक है।

कुछ मेडिकल टेस्ट हैं जो हर धूम्रपान करने वाले को कराने आवश्यक हैं:

दैनिक धूम्रपान का आपके शरीर पर एक टोल है। धूम्रपान करने वालों के लिए कई जीवन-भयंकर वाली परिस्थितियों में अधिक संवेदी होती है, कैंसर और फेफड़ों की बीमारी से हृदय रोग और मधुमेह होता है। सिगरेट धूम्रपान पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए अधिक विषैले होते है क्योंकि उनके छोटे फेफड़े होते हैं।

सभी चेन धूम्रपान करने वालों और निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को भी धूम्रपान ना करने वालों की तुलना में कुछ स्वास्थ्य जांच और लैब टेस्टों की आवश्यकता होती है। धूम्रपान करने वाले एक स्क्रीनिंग टेस्ट ‘स्टॉप-धूम्रपान’ रणनीति का चयन कर सकते हैं जिससे उन्हें छोड़ने का सबसे अच्छा मौका मिलेगा।

LabsAdvisor.com के धूम्रपान पैकेज में समस्या की जड़ का पता लगाने के लिए डॉक्टर द्वारा सलाह किए गए सभी टेस्ट शामिल हैं।

LabsAdvisor द्वारा विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए Smoker’s Package में निम्न टेस्ट शामिल हैं:

Smoker’s package के लिए टेस्ट

• चेस्ट एक्स-रे
• पल्मोनरी फंक्शन टेस्ट- Pulmonary Function Test
• लिपिड प्रोफाइल
• लिवर फंक्शन टेस्ट कार्य परीक्षण
• टीएमटी
• ईसीजी
• विटामिन डी
• कैल्शियम

इस पैकेज में शामिल व्यक्तिगत टेस्टों का विवरण नीचे दिया गया है। हम दिल्ली, बैंगलोर, गुड़गांव और नोएडा सहित कई भारतीय शहरों में इस पैकेज की पेशकश करते हैं।

Chest X Ray:

भारत में पिछली आधी शताब्दी में फेफड़ों के कैंसर में वृद्धि का प्रमुख कारणों में से धूम्रपान एक है। डॉक्टर आमतौर पर धूम्रपान करने वालों को फेफड़ों के कैंसर से संबंधित असामान्यताओं के लक्षणों का पता लगाने के लिए चेस्ट एक्स रे स्क्रीनिंग की सिफारिश करते हैं। एक छोटी विकिरण आपके फेफड़ों और दिल की तस्वीर की छवि का उत्पादन करती है।

चेस्ट एक्स रे दिल और रक्त वाहिका की समस्याएं दिखा सकती हैं जो आमतौर पर धूम्रपान से होती हैं। एक्स-रे की मदद से डॉक्टर अवरुद्ध धमनियों या अन्य हृदय रोग को देखते हैं, और सर्जरी की अनुसूची करते हैं कि इससे पहले दिल का दौरा पड़ने का परिणाम हो।

Pulmonary Function Test (PFT):

पल्मोनरी फ़ंक्शन टेस्ट (PFT) एक गैर-इनवेसिव टेस्ट है जो यह दिखाता हैं कि आपके फेफड़े कितनी अच्छी तरह से काम कर रहे हैं। टेस्ट यह भी दिखाता हैं कि आपके फेफड़े कितनी अच्छी तरह से सांस ले सकते हैं और आपके शरीर में फेफड़ों से ऑक्सीजन का प्रवाह सामान्य होता है। इस टेस्ट प्रक्रिया में कुछ मिनट का समय लगता हैं। इसे लेने के लिए, मरीज को गहरा श्वास लेने के निर्देश दिए जाते हैं और कड़ी मेहनत से बाहर निकाला जाता है क्योंकि यह एक ट्यूब की तरह साधन में कर सकते हैं।

धूम्रपान करने वाला तंबाकू फेफड़ों में छोटी हवा की थैली को नुकसान पहुंचाता हैं, जिसके कारण वे ऑक्सीजन को आपके द्वारा रक्त की धारा में सांस लेते हुए ठीक से स्थानांतरित नहीं कर सकते। फेफड़ों के आसपास संचित काले तार को भी इससे नुकसान पहुंचता हैं। जो सभी फेफड़ों की क्षमता को प्रभावित करता हैं।

Lipid Profile Test:

लिपिड प्रोफाइल एक रक्त परीक्षण है जिससे प्रारंभिक हृदय रोगों के लक्षणों का पता लगता है। आम तौर पर धूम्रपान विभिन्न प्रकार की मेडिकल बीमारी के ख़तरे को बढ़ाता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि धूम्रपान लिपिड प्रोफाइल की सामान्य स्थिति को बदलने के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।

भविष्य में हृदय संबंधी बीमारियों का अनुमान लगाने के लिए धूम्रपान करने वालों को लिपिड प्रोफाइल की जांच करवाना बहुत महत्वपूर्ण है। लिपिड प्रोफाइल टेस्ट के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।

Liver Function Test (एलएफटी):

लीवर सूजन संबंधी रास्ते के माध्यम से प्रभावित हो सकता है और लीवर पर अल्कोहल का रोगजनक प्रभाव भी बढ़ सकता है । शोधकर्ताओं का सुझाव है कि धूम्रपान सीधे लीवर को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन ज़्यादा पीने वालों में लीवर सेल की चोट पर शराब के प्रभाव बढ़ सकते हैं। लीवर फंक्शन के बारे में और पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।

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Treadmill Test (टीएमटी):

ट्रेडमिल टेस्ट का इस्तेमाल मुख्यतः यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि आपका हृदय पर्याप्त ऑक्सीजन और उचित रक्त के प्रवाह को प्राप्त करता है, जब इसकी आवश्यकता सबसे ज्यादा होती है, जैसे कि जब आप कसरत कर रहे होते हैं। यह टेस्ट उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो छाती के दर्द या कोरोनरी हृदय रोग के अन्य लक्षणों की शिकायत करते हैं।

धूम्रपान करने वालों को गैर धूम्रपान करने वालों की तुलना में तनाव परीक्षण की सकारात्मकता संभावना है। धूम्रपान करने की अवधि और धूम्रपान करने वाली सिगरेट / बीड़ी की प्रति दिन की संख्या एक सकारात्मक तनाव परीक्षण की घटनाओं के सीधे आनुपातिक है। आप यहां इस टेस्ट के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

Electrocardiogram (ईसीजी):

हृदय रोग का पता लगाने के लिए डॉक्टरों द्वारा इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम या ईसीजी टेस्ट की सिफारिश की जाती है। यह हृदय की धड़कन की नियमितता और गति को मापता है और ये यह निर्धारित करने में भी मदद करता है कि, कहाँ, दिल का नुकसान हुआ है।

धूम्रपान दिल को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। अनुसंधान का कहना है कि तंबाकू के धुएं में कार्बन मोनोऑक्साइड लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन के साथ बांधता है और ऑक्सीजन को हृदय तक पहुंचने से रोकता है। इसके कारण दिल ख़राब हो सकता है। धूम्रपान करने के कारण हृदय की रक्त वाहिकाएं संकुचन, सख्त या “जाम ” होती है, रक्त प्रवाह धीमा या अवरुद्ध होता है। यहाँ क्लिक करें और ईसीजी टेस्ट के बारे में और अधिक जानें।

Vitamin D:

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि विटामिन डी के पर्याप्त रक्त स्तर को सुनिश्चित करना धूम्रपान करने वालों में फेफड़े के कार्य के ख़तरों को कम कर सकता है।

धूम्रपान शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी को कम कर सकता है और यह कैल्शियम को बदलने में भी प्रयोग किया जाता है। धूम्रपान शरीर को चोट पहुंचाता है, और शरीर की मरम्मत में विटामिन डी का उपयोग किया जाता है। विटामिन डी की कमी और टेस्ट की कीमत के बारे में जानने के लिए यहाँ पढ़ें।

Calcium:

सभी धूम्रपान करने वालों के लिए कैल्शियम स्क्रीन टेस्ट बहुत महत्वपूर्ण है। प्रमाण से पता चलता है कि किसी व्यक्ति की संपूर्ण हड्डियों के स्वास्थ्य पर धूम्रपान का बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह तेजी से हड्डियों की हानि (विशेष रूप से पोस्टमेनोपैसल महिलाओं, जो पहले से ऑस्टियोपोरोसिस के ख़तरे में हैं) की ओर जाता है। फ्रैक्चर के बाद भी हड्डियों के उपचार पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

Smoker’s Package कैसे बुक कर सकते हैं?

Smoker’s Package बुक करने के लिए आप हमें 09811166231 पर कॉल या WhatsApp करें। आप हमारी वेबसाइट www.labsadvisor.com पर जाकर ऑनलाइन टेस्ट बुक कर सकते हैं। अभी बुक करने के लिए नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करके details भरें।

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To read this article in English, click here: 4 Reasons Indians Smoke and Why it is Really Uncool

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LabsAdvisor

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Smokers Package

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INR 4550

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